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問題の説明：ビタミンとミネラルの機能は何ですか補足説明：ビタミンとミネラルの機能は何ですか

回答：ビタミンとミネラルには多くの種類があり、ビタミンとミネラルの種類は異なり、症状は次のようになります違う。新鮮な菌類、果物、昆布、きのこにはほとんどのビタミンとミネラルが含まれているため、毎日適切に使用する必要があります。一般的な現象は次のとおりです。1。ビタミンDの不足、骨粗鬆症、くる病などが発生する可能性があります。2.ビタミンCの不足は壊血病を引き起こす可能性があります。3。ビタミンBの不足は、手の麻痺などの神経疾患がある可能性があります。手足;4。鉄欠乏症などのミネラルの不足は、鉄欠乏症の血液欠乏症を引き起こします;亜鉛欠乏症は、食欲不振、食欲不振などを引き起こす可能性があります。新鮮な菌類、果物、昆布、きのこにはほとんどのビタミンとミネラルが含まれているため、毎日適切に使用する必要があります。

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