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質問の説明：
ビタミンCには抗炎症効果がありますか？補足説明：
ビタミンCには抗炎症効果がありますか？
回答：こんにちは、あなたが言った状況では、ビタミンCが不足していなければ必要ありません毎日服用するには、サプリメントを服用してください。軽い食事をとり、毎日新鮮な果物や野菜をもっと食べ、オレンジ、レモン、キウイなどをもっと食べることをお勧めします。これらの果物はビタミンcが豊富です。
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