ラッサ熱ダイエット、ダイエット、ラッサ熱のために何を食べるか

ラッサ熱ダイエット、ダイエット、ラッサ熱のために何を食べるか

  • 2021-10-20 17:22:18
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ラッサ熱ダイエットはすべきではありません

適切な食事:1。高品質のタンパク質、ミネラル、ビタミンが豊富な食品を食べることをお勧めします。2.熱を取り除き、解毒効果のある冷たい、冷たい、または平らな食品を食べることをお勧めします。3.高ビタミン食品を食べることをお勧めします4.高カロリーで消化しやすい食品を食べることをお勧めします

おすすめの食べ物と食べる理由
小麦全粒小麦の穀物は、低脂肪で高繊維であるだけでなく、必須栄養素を提供できるビタミンやミネラルも豊富です。全粒粉パンまたはオートミールのいずれかを適度に食べる。
セロリ はビタミンが豊富で、熱を取り除き、解毒するのに役立ちます。 冷たいジュースまたは絞ったジュースを出します。
鶏肉 鶏肉はビタミンC、Eなどを含み、たんぱく質含有量が多く、種類も多く、消化率も高いため、人体に吸収されやすく利用されています。 スープやシチューを作ります。
食事のタブー:1。脂っこい食べ物や難消化性の食べ物を避けます2.揚げ物、燻製、焼き物を避けます3.高塩分および高脂肪の食べ物を避けます
推奨される食事を避ける理由食品回避の理由
漬物 は塩分が多い食品なので、食べ過ぎないでください。体に非常に有害です。 1日1人あたり4グラム未満の塩分を摂取することをお勧めします。その他の深刻な病気には特に注意してください。
小ゴマ は特に脂っこい食べ物で、コクがあり、甘くてコクがあります。食べ過ぎの場合は 、できるだけ少なくしてください。
脂っこい は特に脂っこい食べ物であり、この種の食べ物を処理するために使用される油は質が悪いので、食べる量を減らすことをお勧めします。
ラッサ熱ダイエットの原則

1.適切な食品

適度な食事で、軽くて衛生的な食品を食べることをお勧めします。(上記の情報は参照用です。詳細については医師にご相談ください。)

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