卵巣性不妊の食事、食事療法、卵巣性不妊は何を食べればいいのか

卵巣性不妊の食事、食事療法、卵巣性不妊は何を食べればいいのか

  • 2021-09-11 07:56:22
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卵巣性不妊食の原則

卵巣性不妊のための食事の健康管理

1.普段から植物性エストロゲンを豊富に含む食品をよく食べています。例えば、大豆、小豆、黒豆、レンズ豆、穀類、小麦、黒米、葵瓜の種、たまねぎなどです。

2.卵巣機能の低下による骨粗鬆症を予防するため、生乳や更年期専用の粉ミルクを選ぶ。

3.塩類、アルコール、コーヒーの摂取を減らし、骨粗鬆症の可能性を下げる。

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